Testosteron formt die Stärke, den Antrieb und die allgemeine Vitalität eines Mannes. Es fördert das Muskelwachstum, schärft den Fokus und hält die Energie den ganzen Tag stabil. Mit zunehmendem Alter sinken die Spiegel oft – manchmal schon Ende 20 – und die Auswirkungen zeigen sich in Müdigkeit,…

Wenn das Selbstvertrauen hinter verschlossenen Türen schwindet Es ist nichts, was Männer oft zugeben — aber sexuelle Unsicherheit kann sich still und leise festsetzen und verändern, wie du dich selbst siehst und wie du Intimität erlebst. Vielleicht begann es nach einem peinlichen Moment im Bett,…

Die unausgesprochene Sorge Es ist ein leiser Gedanke, der sich irgendwann in den Köpfen vieler Männer einschleicht: Spielt die Größe eine Rolle? Er wird in Umkleideräumen geflüstert, halb im Scherz über Bier diskutiert und nachts allein durchdacht. Trotz der Fortschritte in offenen Gesprächen über…