Die Berge des pazifischen Nordwestens haben eine ganz eigene Art, einen Mann in seine Schranken zu weisen. Letzten Herbst, als ich mit meinem Vater – einem Mann, dessen Knie schon bessere Jahrzehnte gesehen haben, dessen Entschlossenheit aber nach wie vor eisern ist – einen sechzig Pfund schweren…

Der Sonnenuntergang über dem Pazifik in Puerto Vallarta ist normalerweise der Traum eines jeden Touristen – ein Cocktail aus Orange und Lila, der sich in der Banderas-Bucht widerspiegelt. Doch gestern leuchtete der Horizont in einem anderen, bösartigeren Licht. Der Rauch, der aus den Straßen…

Wir sprechen auf diesen Seiten häufig über Leistung, Anatomie und die biologischen Realitäten des Mannseins. Doch Selbstvertrauen ist nicht nur biologisch bedingt; es ist verhaltensabhängig. Es wird in den Handlungen geschmiedet, die wir unternehmen, und in den Spuren, die wir in unserer physischen…

Die moderne Welt ist ein seltsamer Ort für den männlichen Körperbau. Wir sitzen in klimatisierten Büros, fahren in gepolsterten Fahrzeugen zu Lebensmittelgeschäften, die vor Kalorien überquellen, und verbringen unsere Abende damit, auf Bildschirme zu starren.

Der Horizont ist nicht mehr das, was er einmal war. Jahrzehntelang war der Fahrplan des Mannseins in Stein gemeißelt: versorgen, schützen und ausharren. Doch während wir uns weiter in das 21. Jahrhundert hineinbewegen, erfährt die Definition dessen, was es bedeutet, ein Mann zu sein, eine stille,…

Tief im Gestrüpp des sahelischen Niger steigt der Staub in dichten, erstickenden Wolken auf, während die Sonne mit einer Intensität herabbrennt, die einen schwächeren Mann brechen würde. Doch für die Männer des Stammes der Wodaabe – einer nomadischen Untergruppe der Fulbe – ist dies kein Tag des…

Wie Männer die Kontrolle zurückgewinnen, wenn der Druck groß wird Stress ist kein Fehler im System. Er gehört zum Job dazu. Männer sind darauf programmiert, Lasten zu tragen – Verantwortung, Versorgung, Schutz, Leistung. Deadlines stapeln sich. Rechnungen warten nicht. Die Familie verlässt sich…

Treibstoff für Kraft, Antrieb und Beständigkeit Es gibt eine stille Wahrheit, die die meisten Männer mit dem Alter lernen: Kraft wird nicht nur im Fitnessstudio aufgebaut. Sie entsteht in der Küche, wird durch Gewohnheiten gefestigt und durch Selbstbeherrschung geschützt.

Wenn es um die Gesundheit von Männern geht, konzentrieren wir uns meist auf die großen Dinge: schwerer heben, schneller laufen oder Muskeln aufbauen. Doch während Training und Disziplin im Fitnessstudio entscheidend sind, wird die stille Arbeit der Ernährung – insbesondere der winzigen Akteure, die…