En Resumen La fertilidad masculina depende del recuento, la calidad del esperma y un entorno hormonal saludable. El entrenamiento, la nutrición, el sueño, el estrés y el consumo de sustancias moldean su fertilidad con el tiempo. La exposición al calor, los esteroides y el consumo excesivo de alcohol pueden debilitar silenciosamente la producción de esperma. La mayoría de los cambios en el estilo de vida necesitan 2 a 3 meses para aparecer en los análisis de semen. Un análisis de semen es una forma práctica y honesta de ver dónde se encuentra. Los hombres rara vez hablan abiertam…