Den Motor in Ihnen verstehen Kurz gesagt Stoffwechsel = der Energiemotor Ihres Körpers; er passt sich Gewohnheiten an. Wöchentliche Trends verfolgen: Gewicht, Körperzusammensetzung, Ruhepuls, Schlaf, Aufnahme. Unterstützen: Krafttraining, Protein, Schlaf, Stresskontrolle, Hydration. …