Schnellstart: Die „Studie“ nachstellen
Wählen Sie Dienstag (Vormittag).
Umgebungslicht, Raumtemperatur, Flüssigkeitszufuhr: ja.
Hintergrund: leichter Jazz oder Stille — keine Sport-Highlights.
Immer dasselbe Maßband verwenden (Konsistenz zählt… irgendwie).
Ergebnis notieren. Hinweis…
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