スリム。強靭。妥協なし。 筋肉を落とさずに体重を減らす方法 トレーニングをしている男性だけが理解できる、特有の苛立ちがあります。食事を改善し、スケジュールを管理し、ビールや夜更かしさえも控える。ようやく体重計の数値が望ましい方向に動き始めた――しかし、鏡に映る姿は別の物語を語っています。腕は以前より細く見え、胸の張りもなくなっている。挙上重量も落ちていく。あ…
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