Existe una verdad antigua e innegable que el mundo moderno ha intentado suavizar, pero que nunca ha logrado borrar del todo: el estado físico de un hombre dicta su realidad. Vivimos en una era de conveniencia, donde "proveer" a menudo se reduce a mirar una pantalla brillante durante ocho horas para…

Existe un silencio muy particular en el gimnasio a las 5:00 de la mañana. Es el sonido del hierro frío deslizándose contra el acero, el golpe rítmico de botas con suela de cuero sobre colchonetas de goma y la respiración pesada y controlada de hombres que comprenden que la capacidad física es el…

Entrenar como los antiguos es rechazar la comodidad blanda del fitness moderno. No nos interesa el "pump" o el espejo; nos interesa la capacidad de mover peso, soportar dificultades y permanecer de pie cuando los demás se han sentado.

La mayoría de los hombres no fallan en el gimnasio porque son perezosos. Fallan porque están esforzándose en la dirección equivocada. Aparecen. Suden. Se castigan con entrenamientos brutales y salen del gimnasio destrozados —sin embargo, meses después, la fuerza se estanca, las articulaciones…

Cuando los hombres piensan en resistencia sexual, a menudo se centran en la resistencia o la forma cardiovascular — correr, levantar pesas o durar más por pura fuerza de voluntad. Pero el arma secreta real está en el centro del cuerpo: el core. No se trata solo de abdominales visibles en el…