Die meisten Männer scheitern im Fitnessstudio nicht, weil sie faul sind. Sie scheitern, weil sie in die falsche Richtung ackern. Sie erscheinen. Sie schwitzen. Sie quälen sich mit brutalen Workouts und verlassen das Studio völlig erschöpft – doch Monate später stagnieren die Kraftwerte, die…

Wenn Männer an sexuelle Ausdauer denken, konzentrieren sie sich oft auf Ausdauer oder kardiovaskuläre Fitness — Laufen, Heben oder länger durchhalten durch reine Willenskraft. Aber die wahre Geheimwaffe liegt im Zentrum des Körpers: dem Core. Es geht nicht nur um sichtbare Bauchmuskeln im Spiegel…