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La plupart des hommes n’échouent pas à la salle de sport parce qu’ils sont paresseux. Ils échouent parce qu’ils s’échinent dans la mauvaise direction.
Ils se présentent. Ils transpirent. Ils se punissent avec des entraînements brutaux et quittent la salle épuisés – pourtant, des mois plus tard, la force stagne, les articulations douloureuses, et les résultats restent obstinément moyens. Le problème n’est pas l’effort. C’est l’effort mal dirigé.
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